Běžecký pás nebo krosový trenažér
Na začátku rozhodování jakou formu
pohybu pro VacuShape zvolíte - běžecký pás nebo krosový trenažér, je nutné si
stanovit cílovou skupinu klientů a zaměření Vašeho centra.
V kostce lze říci, že chůze na běžeckém
pásu je vhodná pro 90 % populace díky své menší fyzické náročnosti
v kombinaci s podtlakem. Naopak pohyb na krosovém trenažéru
v prostředí nízkého tlaku je natolik fyzicky namáhavý, že se zaměřuje
pouze na specifickou skupinu klientů s velmi dobrou fyzickou kondicí.
Při testování krosového trenažéru
docházelo u většiny testovaných jedinců k překročení tzv. „aerobního
prahu“. Jejich cvičení tak probíhalo po většinu času v anaerobním režimu,
kdy tělo nespaluje prakticky žádný tuk jako zdroj energie a pro zásobování
těžce pracujících svalů využívá pouze svoje sacharidové zásoby.
Závěr tohoto srovnání tedy vyzněl ve
prospěch chůze na běžeckém pásu. Jako forma pohybu je vhodnější a účinnější než
pohyb na krosovém trenažéru.
Přesto má využití stroje
VacuShape-cross smysl a to ve spojení s několika dalšími stroji VacuShape
(pás), kdy na čtyři konvenční stroje připadá jeden krosový.