Как проходит занятие

Занятие в VacuShape проходит в виде ходьбы по беговой дорожке или более сложном кросс-тренажере вHRZ small течение 30-ти минут, проблемные зоны при этом находятся в вакуумной кабине. Благодаря разряжению, регулируемому программой, кровь всасывается в капилляры в подкожной жировой ткани, где она выступает в качестве транспортировочной среды, отводя жир из жировых клеток в мышцы, потому что только там его можно расщепить. На протяжении занятия ведется наблюдение за пульсом. Он должен находиться в зоне аэробной тренировки*, когда источником потребляемой энергии являются на 80% жиры и лишь на 20% сахара (см. таблицу «Зоны сердечной активности»).

Вакуум активизирует не только метаболизм жиров, но и лимфатическую систему, которая обеспечивает более активное выведение отходов процесса обмена веществ. Активное кровенаполнение верхних слоев кожи и улучшенное снабжение кислородом, витаминами, минеральными веществами и энзимами способствуют значительному уменьшению целлюлита. При регулярных занятиях кожа становится более гладкой и эластичной.

* Зона аэробной тренировки – упражнения, при которых пульс клиента находится в районе 65% максимальной частоты пульса (МЧП). МЧП рассчитывается по формуле: МЧП = 220 – возраст

 

Центры VacuShape