Srovnání pásu a crossu

Běžecký pás nebo krosový trenažér

Na začátku rozhodování jakou formu pohybu pro VacuShape zvolíte - běžecký pás nebo krosový trenažér, je nutné si stanovit cílovou skupinu klientů a zaměření Vašeho centra.

V kostce lze říci, že chůze na běžeckém pásu je vhodná pro 90 % populace díky své menší fyzické náročnosti v kombinaci s podtlakem. Naopak pohyb na krosovém trenažéru v prostředí nízkého tlaku je natolik fyzicky namáhavý, že se zaměřuje pouze na specifickou skupinu klientů s velmi dobrou fyzickou kondicí.

Při testování krosového trenažéru docházelo u většiny testovaných jedinců k překročení tzv. „aerobního prahu“. Jejich cvičení tak probíhalo po většinu času v anaerobním režimu, kdy tělo nespaluje prakticky žádný tuk jako zdroj energie a pro zásobování těžce pracujících svalů využívá pouze svoje sacharidové zásoby.

Závěr tohoto srovnání tedy vyzněl ve prospěch chůze na běžeckém pásu. Jako forma pohybu je vhodnější a účinnější než pohyb na krosovém trenažéru.

Přesto má využití stroje VacuShape-cross smysl a to ve spojení s několika dalšími stroji VacuShape (pás), kdy na čtyři konvenční stroje připadá jeden krosový.