Vacushape fórum
PRAVIDLA POUŽÍVÁNÍ FÓRA
Než vložíte svůj dotaz, ověřte si prosím pomocí vyhledávacího pole vlevo, jestli již nebyl zodpovězen ve starších příspěvcích. Děkujeme.
Hledáte-li více výrazů, oddělte slova mezerami (např. vacushape fitness).
Chete-li vyhledat celé fráze, dejte je do uvozovek (např. "tepová frekvence" "srdeční tep").
Výše uvedené způsoby vyhledávání je možné kombinovat.
Komentáře
Ještě jednou dobrý den, mám
Ještě jednou dobrý den,
mám na Vás ještě dotaz.
Měřím 175cm a vážím 61kg. Jak by mělo být nastaven můj program na VS?
Připadá mi,že obsluha VS moc o tom co a jak má být neví:(
Sukni mám XS, tep mám někdy až 140 a podtlak mi dávají 4 někdy 5, po změně tlaku ze 4-5 ale žádnou změnu vůbec necítím. Jediné to cítím je teplo, když mi na 30min pustí infra. Chůzi mám nastavenou na 4 - 4,5
Děkuji za Vaši radu a pomoc.
Onavenost - ospalost
Dobrý den,
byla jsem již 2x na VS. Po první 30 min. lekci se mi trochu motala hlava a byla jsem unavená. Druhá lekce byla hned druhý den (mám domluven VS 2x týdně) hlava se mi motala po ukončení pár vteřin, ale pak jsem byla cca po hodině celý den unavená a ospalá. Jsem na MD, takže cca 3 roky jsem nesportovala. Je tento stav pro "nesportovce" normální? Pokud ano, tak proč? Nebo mi VS nedoporučujete? Děkuji
Diabetes
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat z jakého důvodu je cukrovka v kontraindikacích? Mám diabetes 2. typu, výborně kompezovaný a chtěla bych na VS chodit.
Děkuji
Diabetes
Dobrý den, VacuShape můžete absolvovat při dodržení pokynů. Podrobnosti Vám vysvětlí obsluha.
mohu jít na vacushape když
mohu jít na vacushape když jsem prodělala nedávno trombózu do mozku?
Trombóza
Dobrý den, určitě nedoporučujeme kvůli změnám tlaku.
Tepová frekvence
Dobrý den, je mi 18 let, a před 14 dny jsem začala chodit na vacushape. Byla mi správně vypočítaná vhodná tepová frekvence pro hubnutí 120-140. Jenomže mám zvýšenou tepovou frekvenci, v klidu mám kolem 95 tepů za minutu. Když začínám cvičit na vacushape, mám už při prvních pár krocích 140 a poté ještě mnohem víc. Proto se na mě asi nevztahuje klasický vzoreček na výpočet. Hledala jsem na netu jiný, ale žádný jsem nenašla. Kolik by tedy měla být moje ideální tepová frekvence abych hubla? Nemůže to být přece stejné jako pro lidi s 65 tepy za minutu. Žádné prášky na snížení tepu zatím neberu. Cvičení mě moc baví a ráda bych aby byli vidět výsledky, předem moc děkuji za odpověď.
Pokud se nepletu, existuje
Pokud se nepletu, existuje jeste jeden presnejsi vzorecek, ktery pocita prave i s klidovou tepovou frekvenci...
Postup rozmezi tepu pro spalovani tuku je nasledujici:
220-věk = Max TF
Max TF - klidová TF = Tepová rezerva
(Tepová rezerva*0,65) + klidová TF= spodní hranice spalování
(Tepová rezerva*0,75) + klidová TF= horní hranice spalování
dle toho, co piste (vek a
dle toho, co piste (vek a klidova TF) byste si mela hlidat, aby se pohybovala tepovka mezi 164-175.. Coz mi prijde docela vysoke, ale tak pokud nejste trenovana, muze to tak byt.. Tenhle postup se ale pouziva spise u trenovanych jedincu.. Pro zacatecniky se vyuziva spise ten jednodussi vypocet, ktery Vam nejspis poradili v centru...
Dobrý den, chci se zeptat za
Dobrý den, chci se zeptat za jak dlouho po porodu je možné začít s vacushapem? děkuji za odpověď.
Po porodu
Dobrý den, po porodu je možné začít cvičit po šestinedělí.
Křečové žíly - stahující ponožky
Dobrý den, pokud se mi po nějaké době používání V.S. na dolní končetině objevila malá křečová žíla (mám to dědičné a použitím V.S. se to projevilo), měla bych další použítí V.S. konzultovat s lékařem? Případně by mohlo pomoct i nošení stahovacích ponožek do V.S.? Nebo musím cvičení úplně vyloučit? Moc děkuji za odpověď.
Křečové žíly
Dobrý den, doporučujeme konzultaci s lékařem. Kompresní punčochy jsou samozřejmě vhodné, ale záleží na rozsahu postižení.
Účinnost
Dobrý den,
chtěla bych se zepat,jestli je starší model VS stejně účinný nebo jaké jsou rozdíly ?
Děkuji za odpověď
Starší modely
Dobrý den, účinnost není závislá na modelu stroje VacuShape.
Porgramy
Dobrý den,
chtěla bych se jen zeptat. Dnes jsem byla poprvé na Vacushape. Paní mi tam nastavila program P1, což jsem si pak na internetu dočetla, že se moc nedoporučuje. Ale psali tam, že podtlak u P1 je -13, -27, -13 a já jsem si jistá, že jsem neměla více jak -23. Nerada bych, aby mi to místo pomoci při hubnutí ještě uškodilo. A určitě se jedná o originál Vacushape - máte to studio uvedené zde na stránkách. Jaký bych měla mít ideální podtlak, abych hubla, ale aby mi to neuškodilo. Je mi 21 let, sportuji, ale mám horší klouby a ze začátku mě při tom podtlaku -23 pobolívalo koleno, se kterým mám problém, ale paní mi řekla, že na klouby to vliv nemá. Děkuji za odpověď.
Programy
Dobrý den, na kterém ovladači jste se dívala na program? Na ovladači pásu se zobrazuje program manuálního nastavení intenzity chůze a je označen P1. Pokud byly hodnoty podtlaku max. do -23 mbar, pak se jednalo o střídavý program P2 nebo konstantní P5. Pokud je problém s kloubním aparátem, pak je vhodnější používat nižší intenzity podtlaku kvůli menšímu zatížení.
Obezita
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je VS omezen v ohledu na velikost těla, mám přes boky 147cm. Děkuji za odpověď.
Obezita
Dobrý den, pokud nemáte problém s obvodem pasu s ohledem na velikost otvoru kabiny, pak není omezení.
Dlouhodobé
Dobrý den,chodím na VS pravidelně 2-3x týdně už 3 měsíce. Může mít dlouhodobý účinek podtlaku negativní vliv na vnitřní orgány a cévy.
Děkuji za odpověď
Dlouhodobé používání
Dobrý den, dlouhodobé používání nemá negativní vliv na vnitřní orgány a cévy, pokud nepřeháníte intenzitu podtlaku. Tělo má vlastnost se adaptovat na změnu prostředí.
Dobrý večer,chtěla jsem se
Dobrý večer,chtěla jsem se zeptat od kolika let se může do VS?
Věk
Již bylo zodpovězeno dříve.
Mám víc dotazů
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaký je ideální sklon pásu a rychlost, abych hubla. Tepovou frekvenci si hlídám, ze začátku jsem měla program P3, teď mi dávají program P2, jaký má byt sklon pásu u tohoto programu,abych hubla? a jaký mám mít program,když chci hubnout, jestli ten P3 nebo P2? Děkuji moc za odpověď
Sklon
To jsou základní informace, které vám zodpoví obsluha.
Dobrý den, přítel mi koupil k
Dobrý den, přítel mi koupil k vánocům vouchery na vacushape, vloni jsem chodila na vacu v jiném salónu. Tam byl přesně ten přístroj, který máte tady na fotkách. Teď jsem byla na 2lekcích vacu v novém salónu a mají tam vacushape jinačí, dokonce si můžu sama zvolit podtlakový program od P1 do P6. je to dobré? Máte s tím některá zkušenost?Jsou výsledky stejné jako u originál vacushape přístrojů?
Děkuji
Konkurence
Dobrý den, nejedná se zřejmě o VacuShape a pokud tento přístroj vydávají za originál, dopouští se porušení zákona o ochranných známkách. A jak tento stroj funguje, se zeptejte v daném centru.
Strie
Dobrý den,
dnes jsem absolvovala první cvičení na VS a na břichu se mi udělali červené podlouhlé flíčky. Trpím na strie, nejsem obézní, ale máme to v rodině. Je možné, že by mi podtlak způsobil strie v oblasti břicha? Děkuji za odpověď.
Strie
Dobrý den, pokud trpíte tímto problémem, pak je zde určitá možnost, že by podtlak mohl způsobit strie. Zvažte pokračování v tréninku ve VS.
Výška postavy
Dobrý den
Při mé výšce 190cm a použití neoprenu (sukně) při nastavení podtlaku sjíždí neopren jakékoliv velikosti do úrovně pod pas protože nejsem žena a nemám boky :D. Jak docílit podtlaku na potřebné partie (břicho) když je váma prokazována indikace od prsou dolu ? Kde je chyba ( přístroj je jen na určitou výšku , obsluha ?)