Consigli per ottenere i migliori risultati
- Terapia d’urto – almeno 20 applicazioni 3 volte alla settimana per 6 settimane per stimolare al meglio il metabolismo. I risultati sono visibili già dopo 10 applicazioni (la pelle appare liscia, in alcuni casi è addirittura già visibile la perdita di peso e centimetri).
- L’attività fisica dura solo 30 minuti, ma è sufficiente. In un ambiente normale, durante l’attività fisica, vengono bruciati i grassi nei muscoli per 20-30 minuti. In VacuShape, questo lasso di tempo si riduce di un terzo.
- In base agli studi del MUDr. Hostýn, che ha testato clinicamente VacuShape, si consiglia il riscaldamento del corpo per 10 minuti, prima dell’applicazione vera e propria (cyclette, tapis roulant, BodyRoll, solarium, ecc.). La cliente poi potrà sfruttare al massimo il tempo dell’applicazione e i grassi saranno bruciati già dal primo minuto. In caso di partenza “a freddo”, la bruciatura dei grassi comincerà solo dopo 6 – 10 minuti.
- Durante l’applicazione prestare particolare attenzione al rispetto della frequenza ottimale del polso (FOP), perché proprio a tale frequenza il consumo energetico dell’organismo è coperto all’80% dai grassi e soltanto al 20% dagli zuccheri, fatto molto importante per ottenere i migliori risultati. Formula per il calcolo: FOP=0,65 x (220 – età della cliente)
- Per ottenere i migliori risultati possiamo consigliare, secondo la nostra esperienza, l’utilizzo dei programmi con sottopressione alternante P2 e P3. Utilizziamo invece raramente il programma con la sottopressione più forte. L’applicazione frequente può rendere visibile le venature della pelle. I programmi con sottopressione costante, invece, non sono efficaci come la sottopressione alternante.
- Prima dell’applicazione mangiare carboidrati (riso, patate, pasta o müsli). Dopo l’applicazione, invece, mangiare proteine (pesce, carne rossa, carne bianca o tofu ad es. con verdura).
- Bere regolarmente. Formula: (peso : 8) x 0,3 = ? litri. Fra le bevande includiamo anche quelle con carnitina e gli integratori.
- Non è necessario cominciare una dieta. Se la cliente rispetterà i suddetti consigli, il suo corpo avrà sufficienti riserve di energia e quindi la bruciatura di grassi è già a pieno ritmo.
- Dopo l’applicazione sconsigliamo alle clienti di andare al solarium, in sauna e di praticare sport che sollecitano eccessivamente i muscoli delle gambe.
- Per utilizzare l’apparecchio la cliente indossa i pantaloni della tuta da ginnastica o dei pantaloncini. Ai piedi scarpe sportive leggere con suola liscia.
- Per raggiungere il massimo dell’efficacia, applicare una crema anticellulite prima di utilizzare l’apparecchio.
- Ascoltate i consigli del personale istruito.